农产品配送中心|白云机场农产品配送|嘉宝饮食(查看)

广州市嘉宝饮食管理服务有限公司是一家蔬菜等农副产品配送于一体的专业化配送公司，主要为广州市各机关、企事业单位、补队、学校、工厂、医院、超市、快餐店等饭堂配送蔬菜、放心肉、食蛋类、鱼类、优质粮油、水产干货、调味配料、绿色水果等**类近2000多种食品。主营：食堂蔬菜配送、绿色蔬菜配送、蔬菜配送服务、蔬菜水果配送、批发配送蔬菜

公司与其它蔬菜基地、肉食、禽、鱼、米、油、调味品等供应厂商达成了长期合作关系，建立了畅通快捷的食品配送网络，并能确保各类食品卫生安全、物美**、简易快捷的供给配送，公司以专业的技术，完善的质量管理体系，严谨的操作规范，优质的产品，实惠的价格，诚信的经营职守，保证提供新鲜的蔬菜瓜果；猪肉、牛肉、羊肉全部由广州市正规的肉联厂供应，经卫生bu有效检疫，保证卫生、安全。我们严把质量关，为了客户放心食用，将提供供应物品有效检疫报告，同时加强售后服务工作，如客户对送货质量的不满，我们无条件退回货并及时更换商品在*yi时间里给客户送达。

广州**蔬菜配送公司：如何挑选蔬菜

我们每天都要吃蔬菜，但是买菜也是有学问的，要选择营养价值高的蔬菜好，很多人并不是很清楚什么样的蔬菜好？该怎么选择蔬菜？以下，广州**蔬菜配送公司小编带大家来一起探讨选择蔬菜的小窍门，教大家如何选择蔬菜。

1、要多样：蔬菜分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、菌藻类。而每种蔬菜的营养价值各有不同。嫩茎、叶菜类是胡萝卜素、维生素C及矿物质的良好来源，白云机场农产品配送，花菜、甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜含有植物化学物质如芳香性异硫氢酸盐，有抑制哎症的功效，菌藻类含有多糖，对于保持人体正常的免一力也有较大的功效。

2、要新鲜：吃蔬菜当然要选择新鲜，这里的新鲜是针对于存放时间过久、腌制、各种保藏方法而言的。

3、要颜色好：说到好色，大概我们想到的就是超市里形形瑟瑟的果冻，糖果等，选择包装食品时千万不要好色，才能避免摄入过多的色素等添加剂。但是选择**食材，比如蔬菜时，则要好色一些。

4、要应季：食物的性质与气候是息息相关的，不顺应季节的食物自然也就失去应有的特性，营养素也会打折扣。随着时令的变化，人们可以品尝到不同的大自然的美味。从食物中感受到四季的变化，体会到人与自然和谐发展的美好。

配比食材配送，将会比熟食外卖市场更大？

专业厨师开发简单营养菜单配比，农产品配送研究，而半成品食材配送提供商，与**绿色的农场签订协议，直接采集优质农产品，将每道美食所需的食材等比例放进同一个餐包当中。一个餐包可以满足一家三口的饮食需求。

这是较基础的配比食材配送形式，在这个基础上还可以延伸出来按月订阅付费、配置个人或家庭精准营养套餐等。

市场需求的变化  

毫无疑问，“便捷性”依旧是现代美食市场刚需。然而仅满足“便捷性”已经不足了，半成品食材配送市场的异军突起，反映了饮食市场的进阶三大需求：

精准健康

“食材打包”配送市场流程的每一个步骤，都是当下消费者正在关注的热点。

所有的食材来源都用当下流行的“追本溯源”的技术，有迹可循。消费者愿意尝试更多地口味，而且也愿意为更绿色的食材买单。

     广州市嘉宝饮食管理服务有限公司专业提供广州食材配送和广州蔬菜配送服务，为广州，增城，新塘，黄埔，萝岗，番禺，天河，白云区，荔湾，海珠，花都等广州地区的公司，企业，国企单位，农产品配送公司哪家好，学校，幼儿园，医院，工厂的食堂和饭堂提供一站式优质食材配送，蔬菜配送服务.同时兼营饭堂承包、饭堂管理等服务的专业公司。

饭后不易立即做的几件事你遵守了吗？

    忙了一天，吃完饭之后人们都想着放松一下，但是有时候一些小习惯却不利于我们身体的健康，今天就给大家盘点一些饭后不宜做的小习惯。

　　饭后不良习惯一：饭后立即吃水果。有的人吃完饭之后想着吃点水果帮助消化，这其实是错误的，因为在饱餐之后我们的肠胃已经装满了食物，在这个时候再进食一些水果，会刺激我们的肠道，从而引起消化不liang等症状。

　　饭后不良习惯二：吃完饭马上喝茶。吃过饭想要喝茶需等上一小时左右，因为茶叶中富含大量的单宁，饭后立即饮茶可能会使茶叶中的单宁和食物中的蛋白质等物质发生反应，生成一些沉淀物质，这些沉淀物质不易被人体吸收，长此以往对身体健康会产生不利影响。

　　饭后不良习惯三：立即吸烟。常言道“饭后一根烟，赛过活神仙”，这其实是一种错误的说法。我们的肠胃在进食之后会加快蠕动来消化食物，这时候身体和血液循环都加快，如果吸烟的话，会导致人体吸收更多xaing 烟当中的有毒物质。所以为了自己和家人的健康，烟民朋友还是赶快戒掉这个坏习惯吧。

　　饭后不良习惯四：饭后大量饮水。大家普遍都会认为吃完饭喝点水来帮助消化，其实不然。饭后大量喝水会冲击胃液，这不但不利于消化，反而会导致消化不liang。此外，在饱餐后大量饮水还会增加我们肠胃的负担，*引起一些肠胃疾病。

健康**的12种绝密饮食策略

    老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康**的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能**过20%，减少的部分是食。质量好一点：应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防ai很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。

　　菜要淡一点：盐吃多了会加重心、肾负担，一日shi盐量应控制在6克以下，同时要少吃酱肉和其他咸食。品种杂一点：要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。饭菜香一点：老年人的味觉减退，食欲较差，所以应适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料，尽量做得香一些。　　饭菜烂一点：食物应做得烂一些、细一些、软一些，以利消化;粗粮细做，便于消化和吸收。饮食热一点：中老年人饮食应稍热一些，在严冬更应注意，但也不宜过热。饭要稀一点：把饭做成粥，农产品配送中心，较利于老人食用，不仅有益消化，而且能补充老年人必需的水分。吃得慢一点：细嚼慢咽可使食物消化得更好，吃得更香，易产生饱胀感，防止吃得过多。早餐好一点：早餐应占全天总热量的30%-40%，质量及营养价值要高一些、精一些，便于提供充足的能量。晚餐早一点：“饱食即卧，乃生**”，所以晚餐不仅要少吃点，而且要早点吃。饭后宜稍活动，以利于促进饮食消化。